Тренажерный зал
Гиподинамия — расплата современного человека за достижения в области информационных технологий. Различные гаджеты все больше отвлекают нас от полноценной физической активности. Важно вовремя обратить внимание на проблему, заняться красотой и здоровьем тела. В этом вам поможет профессиональная команда женского тренажёрного зала «Броско фитнес».
Тренажёры на страже здоровья
Малоподвижный образ жизни ведёт к ослаблению всех функций организма. Как результат — нарушение метаболических процессов, ожирение, мышечная слабость, искривление позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, снижение работоспособности, эмоциональная нестабильность.
Устранить эти симптомы помогают занятия в тренажёрном зале — специально оборудованном месте, работающем круглый год, независимо от сезона и погоды. Активная физическая нагрузка делает организм сильным и выносливым: укрепляются мышцы, выпрямляется осанка, повышается иммунитет, улучшается настроение и общее состояние здоровья.
Оснащение зала
Наш спортивный зал разделён на зоны. Кардиотренажёры нацелены на укрепление сердечной мышцы (отсюда и название), увеличение объема лёгких, повышение общей выносливости организма. Эллиптический тренажёр, велотренажёр и беговая дорожка обеспечат интенсивную нагрузку на все группы мышц.
Благодаря плавным движениям, «эллипс» мягко воздействует на суставы и позвоночник. Умеренные нагрузки подтягивают живот, укрепляют пресс, формируют стройный силуэт. Занятия на эллиптическом тренажёре доступны людям разного возраста и подготовки.
Велотренажёр развивает сердечно-сосудистую систему, тренирует ноги, помогает избавиться от целлюлита на бёдрах. Для упражнения на велотренажёре нет возрастных ограничений.
Беговая дорожка позволяет подобрать оптимальный режим, соизмеримый с физической подготовкой. Можно выбрать ходьбу, размеренный бег, ускорение, а также наклон (подъём в гору). Так как нагрузка на беговой дорожке интенсивнее, чем на других тренажёрах, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Зона свободных весов (штанга, гиря, гантели) улучшает функциональность тела, правильно нагружая мышцы. Зона силовых тренажёров предназначена для проработки отдельных групп мышц.
Тренажёрный зал в Подольске «Броско фитнес» оснащён качественным профессиональным оборудованием. Компетентные инструкторы разработают программу занятий, проконсультируют по всем вопросам, придут на помощь в любой ситуации. Стоимость абонементов привлекательна и доступна. Приходите к нам за стройным и здоровым телом!
