САЛАТЫ - это не только нарезанные помидор и огурец,заправленные маслом. Салаты бывают разными -овощными,фруктовые,мясные или из морепродуктов

Такой вариант можно использовать,как на перекус ,так и на основной приём пищи и отлично подходит для тех,кто придерживается здорового образа жизни

Консервированный тунец(в собственном соку) + авокадо + варенное яйцо + лук + маслины + помидоры черри

Куриное филе + кукуруза консервированная(без сахара) + болгарский перец + фасоль красная + помидор + сыр Фета

Огурец + листья салата + любая с/с красная рыба + авокадо

Морской коктейль/креветки + помидор + огурец + сыр Фета + перец

Добавляем к нашим салатам зелень по вкусу
В качестве заправки используем натуральный йогурт, растительные масла или лимонный сок

Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья!